Услышав о преимуществах яблок, которые можно есть круглый год, вы твердо убедитесь в том, что эти плоды должны присутствовать в рационе ежедневно. Знаете ли вы, что употребление одного яблока в день сделает ваш организм более стойким перед многими заболеваниями?

Просто добавьте одну ложку в йогурт: вы не будете знать, что такое болезни Сочетание Омега-3 и клетчатки творит чудеса с нашим организмом, пишет Sabah. Как утверждают ученые, сочетая всего лишь два продукта, содержащих эти элементы, вы просто забудете о болезнях.

Холестерин – это один из видов жиров в организме, необходимый для поддержания важных функций, таких как строительство клеточных мембран, выработка гормонов и синтез витамина D. Однако высокий уровень холестерина может вызывать накопление отложений на стенках артерий, приводить к атеросклерозу, а это вызывает сердечные заболевания, инсульт и другим серьезные проблемы со здоровьем. Контролировать уровень холестерина в крови можно с помощью сбалансированного питания, регулярных физических упражнений и здорового образа жизни.

Зверобой широко используется прежде всего в качестве антидепрессанта, рассказывает профессор Айсун Бай Карабулут. Эксперт написала о пользе растения, служащего лекарством от многих недугов.

Плоды аронии защищают от многих заболеваний, таких как сахарный диабет, рак и ожирение, рассказывает профессор Айсун Бай Карабулут. По словам эксперта, эта суперягода также предотвращает повреждение печени.

Наличие связи между раком и питанием доказано исследованиями. В целом сбалансированное питание на основе продуктов, которые богаты антиоксидантами, фитохимическими веществами и клетчаткой, важно для снижения риска развития рака. Вдобавок к этому недавнее исследование показывает, что эти семена, которые употребляют с большим удовольствием, могут снизить риск рака молочной железы.

Почему в условиях санкций продолжает расти экспорт лекарств из Японии в Россию ?

Психическое здоровье граждан ЕС пошатнулось из-за пандемии и конфликта на Украине, пишет Interia. "Эпидемия" депрессии и тревоги повлияла на экономическую ситуацию. Борьба с этой проблемой обходится Европе в 4,2% ВВП.

Кефир в силу особого метода сквашивания является одним из наиболее полезных и излюбленных напитков. Благодаря пробиотикам в своем составе его употребление укрепляет иммунную систему и оказывает благотворное влияние на ЖКТ. А добавление одного продукта в кефир превратит его в еще более эффективное лекарство.

В Москве прошли Восьмые Кудрявцевские чтения